Pour garder la motivation, lancez-vous des défis ! Vous trouverez sur cette page :
- les défis que je me suis lancé
- les défis en attente
- les défis terminés avec le statut réussi ou abandonné.
- Les défis courtois
Je vous propose de participer à un ou plusieurs de ces défis et d’utiliser le système de commentaire pour partager avec la communauté vos résultats. L’idée est que nous pouvons nous entraider, nous soutenir et réaliser de grandes choses ensemble !
1. Les défis en cours
Semaine 1 : 111 kilos – Semaine 2 : 109,8 kilos – Semaine 3 : 108,3 kilos
Semaine 1 : en cours
2. Les défis en attentes
3. Les défis réalisés + statuts
Les premiers défis sont en cours de réalisation.
4. Relevez les défis courtois
Aujourd’hui, je vous propose de relever le premier défi d’une longue série pour se surpasser !! Appelez les #DéfisCourtois et divisés en plusieurs challenges, ces défis vous aiderons sans prétentions à vivre une vie meilleure.
Nom du défi : « Le ridicule ne tue pas – Chanter une chanson que vous aimez ».
Ce défi vous aidera :
- à surpasser votre peur du jugement.
- à accepter la personne que vous êtes (votre apparence physique, votre voix, votre manière d’être).
- à réaliser que vous êtes capable de grandes choses.
Pour ceux qui désirent participer au défis, ajoutez votre vidéos en réponse à la vidéo youtube avec le hashtag #DéfisCourtois
https://www.youtube.com/watch?v=8cwlMckVViM